Neurofeedback - trening mózgu w Nowym Targu i dla Zakopanego
Mózg uczy się regulować własną aktywność na podstawie informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym. Metoda bez leków, bez bólu i bez stymulacji prądem.
- Kwalifikacja przed rozpoczęciem
- Gabinet w Nowym Targu
- Dla Zakopanego i Podhala
Na czym polega neurofeedback?
Neurofeedback, nazywany też EEG biofeedbackiem, to trening, w którym mózg uczy się regulować własną aktywność na podstawie informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym. Elektrody rejestrują zapis EEG, a program komputerowy zamienia go w obraz, dźwięk lub prostą grę. Gdy aktywność zmienia się w pożądanym kierunku, dostajesz sygnał „nagrody”.
To proces uczenia się podobny do treningu sportowego: efekty narastają z sesji na sesję i wymagają serii spotkań. Zwykle mówimy o kilkunastu do kilkudziesięciu sesjach, w zależności od celu.
Z czym pracujemy w neurofeedbacku?
- Przewlekły stres, napięcie i trudności z wyciszeniem
- Problemy z zasypianiem i jakością snu
- Koncentracja, uwaga i wydajność w pracy
- Wsparcie w terapii uzależnień i zapobieganiu nawrotom
- Regeneracja po okresach dużego przeciążenia
Jak dobieramy protokół?
Punktem wyjścia jest wywiad i, w miarę możliwości, pomiar QEEG. Na tej podstawie wybieramy miejsca treningu i pasma częstotliwości. Protokół modyfikujemy w trakcie serii, obserwując zarówno zapis EEG, jak i Twoje samopoczucie.
Neurofeedback dla osób przyjezdnych
Jeśli przyjeżdżasz do Zakopanego lub na Podhale na kilka dni, możemy przeprowadzić serię intensywną, z sesjami codziennie. Po powrocie warto kontynuować trening w swojej okolicy lub ćwiczyć samodzielnie biofeedback HRV, który pozwala utrwalić efekty.
Pakiety, w których stosujemy tę metodę
Pytania o neurofeedback
Ile sesji neurofeedbacku potrzeba?
To zależy od celu. Pierwsze zmiany samopoczucia część osób zauważa po kilku sesjach, ale trwałe efekty wymagają zwykle serii kilkunastu lub więcej treningów.
Czy neurofeedback działa na mózg prądem?
Nie. W klasycznym neurofeedbacku elektrody tylko odczytują sygnał. Stymulacja prądem to inna metoda, opisana na stronie tDCS.
Czy neurofeedback zastępuje leki?
Nie. Może wspierać leczenie, ale decyzje dotyczące leków należą do lekarza.
Czy można łączyć neurofeedback z psychoterapią?
Tak, i często to rekomendujemy. Trening regulacji ułatwia pracę psychoterapeutyczną, a psychoterapia nadaje treningowi kierunek.
Gdzie odbywa się trening dla osób z Zakopanego?
W gabinecie w Nowym Targu. Dojazd z Zakopanego zajmuje zwykle ok. 30 minut.
Porozmawiajmy, zanim cokolwiek kupisz
Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy, zadamy kilka pytań kwalifikujących i zaproponujemy pakiet, który ma sens w Twojej sytuacji. Jeśli uznamy, że lepszym wyborem będzie inna forma pomocy, powiemy to wprost.